宋翊在止念之时已然没有了时间的感觉。不知过了多久，宋翊十分欣喜地发现，从肚脐处吸入的元阳逐渐变得粗了一些。这说明自己对胎息之法的领悟越来越深入，并且已经逐渐开始适应。
并且，胆中产生的肾水之气也变得浓厚起来。此时，内丹已有黄豆大小，而且变大的速度越来越快。如此看来，凝成内丹的时间会比预期快上不少。
止念日久绝非一朝一夕，宋翊虽然不知时日，却定然要比练习三脉七轮长上许多，而且辛苦凶险。
这段时间，宋翊只靠食元阳之气、饮舌下津 液来维持性命，已完全进入了辟谷状态。但即使在胎息辟谷之中，身体也不是没有任何消耗。
可巧，宋翊修过炼体之术，由外至内更换一新，五脏机能旺盛，筋骨强健异于常人。因此，他才能耐受如此打熬，长时间水米不进依然能有津 液源源不绝地产生。若是换做旁人，恐怕已经油尽灯枯。
又过不少时日，虽然自肚脐处吸入的元阳已变得线绳一般粗细。但肾水却变得越来越细少，渐渐开始枯竭。
宋翊知道自己的体能即将耗尽，不由得焦急起来。而此时，内丹已有桂圆大小，悬在心口处一团红气当中，晶亮透明。
那红气便是心火，蓝色肾水之气一弱，红气反而随之变强，宋翊又开始感到心中炙烤得难受。
逐渐地，宋翊的头脑开始变得有些模糊起来。两肾停止产水已经不知有多长时间了，那内却丹始终悬在心火之中不肯掉落，而心火却比开始之时炽烈了不止一倍。
宋翊犹如身处丹炉之中烧炼一般难受，他开始怀疑自己是否疏漏了什么，“落丹”是否还有什么特殊的法门被自己忽了？在这么耗下去，自己就要被熬干了，元阳与体能都被心火抽走了，现在是自己烧自己，根本维持不了多久。
桂圆大小的先天真元倒也算不上十分出奇，但也算得上是上等资。可宋翊此时已顾不了这许多，保命要紧，只盼着内丹快一些落到气海之中。但这一切并非由他自己能够做主，只能顺其自然耐着性子等待，半分不能强来。
本是晶蓝色的内丹，在心火的不断烧炼之下竟然又缩小了一圈。而且蓝色逐渐褪去，渐渐泛出淡淡的金色光芒。
此时，宋翊心中才算明了，原来要待这内丹完全变成金色之时才会落丹，只是不知自己是否能熬到那个时候。
世间之事往往都是机缘造化，尤其是此等修炼之事往往都是不期而得，半途而废者多不胜数，而其中有只差半步者却不自知，其实咬牙坚持片刻便可功成，实在可惜。
宋翊算是比较幸运的，就在他心力交瘁实在打熬不住，准备散功之时，内丹却脱出心火爆出耀眼的金光，迅速抽光了体内所有剩余的元阳。
就在宋翊欣喜地认为马上就要落丹之时，内丹却开始疯狂地在经脉中游走周天。
此时，内丹已经凝缩了不少，大概只剩桂圆核大小，但整颗内丹若要通过筋脉运转周天，仍是十分勉强。
也是亏得梁师成所赐，宋翊筋脉豁达已有一流高手的水准。否则，立时便要被这颗内丹涨破筋脉。
看来修炼内丹之术处处凶险无比，沟坎纵横，绝非普通之人可以轻易染指。若非二三十年的内功功底，随时都有可能陨落，这还得说内功有所大成。
虽然宋翊筋脉豁达，周天路上穴位早已打开，此时依然十分难过。
内丹挤开筋脉通过穴位，在经脉之中肆虐蹂躏，比之当日被梁师成强行开穴犹有过之，宋翊倒是没有生过孩子，想想也差不许多。
内丹走了几遭便安于气海丹田之内，再有元阳入体，经过经脉游走后便会围绕在内丹四周凝而不散。正如吕祖所说，如果本身有真元存在，内丹恐怕便会停在上丹田之中。
宋翊见真元已定，迫不及待退出胎息，大口地喘息起来。也不知胎息了多长时间，突如其来的凉气进入干涸的咽喉，令人感到麻痒疼痛。
宋翊跪在地上剧烈地咳簌起来。伸手摸过盛水的葫芦，其中的清水几乎已经见底，三口两口便饮了个干净。
正如久旱逢甘露，清水入口甘甜醇美，远胜琼浆玉液。宋翊将葫芦底朝天喝了个一滴不剩，四肢一摊躺在地上，动也不能动上一下。
由于长时间打坐一动不动，全身关节传来针扎般地疼痛，尤其是双腿膝盖的疼痛更加剧烈，与双腿筋肉的麻痹之感混在一起，说不出得难受。
但宋翊也只能躺在地上，静静地等待这种感觉慢慢地褪去。同时享受那凛冽清新的空气进入心肺时带来的一丝丝疼痛与畅快。
约有一炷香的时间，宋翊才慢慢恢复了正常的知觉，只感觉身体里空空荡荡，仿佛被抽干了一样。
他费力地从地上爬起来，才发现自己一丝力气都没有，虚弱得像一个病入膏肓之人。摸了摸身上的皮肉，几乎瘦掉了一个人。头脑中不住的眩晕恶心，肠胃之中咕噜噜地响个不停，饥饿之感如潮水一般涌来。
宋翊迫不及待地伸手摸过包袱翻找食物，发现进洞时购买的面饼肉脯已经发霉。这肉脯是北方辽人行军打仗时常备的食粮，通常能保存一月之久。由此看来，自己胎息的时间绝对不短。
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