遂火松开叶华，看着那边急冲冲的瀑布，说道，“叶华，就是那里了，。你去用自己的身体冲击瀑布的水，这对增强肉身有很大作用，不出三天，你的身体将会强大很多。”
叶华冒着冷汗看着瀑布，飞流直下三千尺啊，瀑布的水非常急冲，这样下去用身体冲击，承受的压力已经超出叶华的想象，他发寒道，“二长老不好吧！这样下去冲击会死人的。”
“怎么？叫你去你就去，哪来那么多借口！”遂火严声说道，他的脾气很大，叶华再不下去，可能马上爆发脾气，到时候叶华吃苦得加一倍。
叶华深知这一点，二长老的话哪敢不听，脱去外衣丢在地上，只留下一件小短裤，就走着瀑布之下过去。
“爬爬爬！”叶华一咬牙，落下瀑布的水冲，背后被那犹如冰咆垂落的水流冲击，难受的让他苦不堪言，身体皮肤放佛被东西一遍一遍给打着，不一会儿，瀑布的水流，已经让叶华背后红肿一片。
不过叶华没有离开，若是自己上去了，遂火会加倍严罚，自己打不赢他只好忍了，但是遂火这样做也有他的道理，可以迅速的增强肉身，比起叶华以前跑步，搬石头，扎步等等要快的多。
大约冲击了半个小时，叶华实在忍不住，走出水流休息几分钟，继续回去冲击，这样反反复复地坐着，他的承受力逐渐变强，到最后更是不用休息也可以一直冲击水流。
“不错，还能吃苦。”遂火欣慰地笑了笑，能让他看得起的人，连这点训练都通不过，他干脆一巴掌怕死直接点。
半天后，遂火喊叶华出来，道，“不用冲击了，你现在试一试，消耗完你体内的力量。”
叶华走上了瀑布的巨石，来到遂火这边，心里问候了他全家女性一遍，于是开始斩出雨夜剑法，把体内的力量消耗一空。
三招空震，基本消耗掉叶华的力量，不过还有一些没有抽完，这段时间叶华的实力提升不少。
“没有用完，那好，你再斩一剑。”遂火随意一看，看出叶华体内尚有力量。
叶华也直接，现在就是遂火说的那句所谓逼自己斩出极限一剑，他举起黑玉剑，一剑空震斩出，瀑布的水面哗啦啦作响，几道长长的水花形成条水龙，向瀑布的水流卷去，不断震动。
而叶华的体内，感觉被一股强蛮的气息抽取，一丝力量不留的抽出体外，现在他无力的倒在地面，只感觉浑身在咧咧作痛，到处皮孔，血肉，经脉等等，似乎严重的麻痹着！
“感觉爽吧！”遂火满意的笑了笑，道，“叶华，你可记住了，这就是所谓的逼自己使用力量，而不是担心受怕而不敢使用这样的力量。”
原本体内的力量所剩无多，硬要多斩出一剑，对身体受到的伤害之大，完全超出极限的承受，起码。叶华现在真真切切的感受到什么极限，比起以前自己的极限更极限了！
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