阿史那一枝猜到了钱浅被取笑的原因，看到付絮暗淡失落的眼睛，她连忙安慰道：“我和她们不是一个新兵连的，今天也只是第二次见面。”
701晚上进行了一次卧谈会，经过步媚媚透出的内幕，与她对子桑倾潜移默化的开导，六人一致决定，未来三个月同心协力，争取在三个月后一起留在南沧舰队。
第二天，起床先是一个五公里越野，匆匆用过早饭后，六百名士兵再次整队在沙滩前。
“你们今天的训练只有一个，5个500！”东阳西归依旧站在队列前方，他连喇叭都不用，气沉丹田的嘹亮声音便传出去老远，看着不太很明白的士兵，便解释道，“5个500即500个俯卧撑！500个仰卧起坐！500个蹲下起立！500个马步冲拳！500个前后踢腿！”
东阳西归刚说到第三个500，士兵们便瞪着震惊的双眼，新兵连的时候这些也就做100个，一下就飙升到500，还全部一起，他们明天还能爬得起来么。
“先进行俯卧撑训练，这些训练跟以往的训练不同，需要两个人同时完成，每个班为一个小组，各自寻找搭档，我让姜副教官给你们示范一下！”嗓音沉冷的东阳西归板着冷硬俊脸，一点也不啰嗦且不浪费时间的讲着，说完看姜三冬一眼。
站在他左侧的姜三冬上前几步，以侧面面对士兵的方式卧倒在地，随即双臂直直一撑，以标准俯卧撑的姿势撑在地上。
“刚才说了这种俯卧撑需要两个人同时完成，一个在下面，另一个双脚站在他肩膀上，以面向他脚的方式卧倒，双手撑着对方的脚跟，两人头脚相对，上下同时进行俯卧撑训练。”东阳西归细致的讲解着训练方式，他刚说完，撑在地上的姜三冬便提议道，“东阳，你讲得太啰嗦了，他们未必听得懂，你叫个士兵出来示范一下。”
东阳西归听完点头，扫视着面前的队列大喊道：“001出列！”
低眉敛眸的子桑倾认真听着教官的讲解，听到001时，觉得怎么这么耳熟，反射性看向自己肩头，看到上面的牌号正好是001时，她立马一个踢腿出列：“是！”
士兵的牌号不是东阳西归安排分发的，看到出列的子桑倾他瞬间脸色一黑，再看看撑在地上的姜三冬，难道要让子桑倾以头脚重叠的方式撑在姜三冬身上？
东阳西归还黑着脸在挣扎，姜三冬见他没动静，看着右前方的子桑倾，率先命令道：“001，你过来！”
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