当听见这个湖人的训练师说的时候，萧尘简直是快要崩溃了，因为按照他的意思是说叶涵不是来专门训练体能的，所以体能这个方面还是得稍稍的松懈一些，而在一些非常关键的地方则可以稍稍的严厉一些。
但是虽然还没有真正的训练，萧尘就已经知道了训练时口中的“就这样子弄吧”，对于自己来说也可以算作是一个非常严厉且残酷的训练方式，毕竟是萧尘的能力也不算是太好，本身的体能甚至可以说是非常的垃圾，如果让萧尘这样子弄的话，相信迎接萧尘的也只能是一个结果，那就是筋疲力尽。
尽管这样说，但是萧尘还是尽量的按照这个训练师的要求去做，第一就是萧尘现在可以说是有一个非常厉害的训练师，并且斯皮尔伯格在一边观看着，萧尘可是不能够松懈下来，第二那就是萧尘现在直播中，如果松懈一些的话，就容易被直播的水友们看见，那样子的话，萧尘多半就会被嘲笑。
而对于萧尘来说，嘲笑什么的才是让萧尘真正的放在心里面的关键所在。
只是这个东西对于萧尘来说压力还算是比较大的，甚至是让萧尘不得不尽全力才能够压制着这个，否则的话，萧尘是根本就没有办法进行训练。
这个训练师要求萧尘做整整五组，但是当萧尘才做了两三组的时候，就感觉体力已经消耗道了极限了，并且已经不能够再往下接着做了。
而那个训练师是一直站在萧尘对身边，并且她可谓是经验丰富，一看就知道萧尘现在的状态，于是赶紧的伸出手轻轻的拍了拍萧尘的肩膀，说道：“好了好了，加把劲，越到后面越难，但是等到你真正的锻炼成功，那个成果可以说是真正的让你惊喜。”
就是现在，萧尘只是感觉到自己的胳膊好像是快要爆炸了似得，并且拥有着一股非常强大的力量正在促使着萧尘。
前三组对于萧尘来说是比较轻松，仅仅是在两分钟之内就完成了，但是最后的两组中，萧尘仅仅是完成了一组就用了将近两分钟，可以想象这个难度对于萧尘来说有多么的大了。
但是即使是这样，萧尘也是不轻言放弃，并且在这个时候，站在一边的白雪大声的说道：“萧尘，直播间的人都让你努力，千万不要放弃哟。”
听见白雪这样说再加上直播间的人的鼓励，萧尘也就非常的充满了力量，并且在一分钟之内也就完成了最后的这一组。
但是等到萧尘满头大汗的坐在了设备上喘气的时候，训练师却说：“嗯，热身效果还算是可以，咱们现在可以真正的开始训练了。”
顿时萧尘也就愣住了，微微的抬着头望着训练师，说道：“什么，这还不是真正的训练？”
那个训练师顿时也就明白了萧尘为什么这么惊讶，也就伸出手轻轻的拍了拍萧尘的肩膀，并且说道：“好了好了，真正的训练是打拳，应该会轻松一些的。”
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