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章之杏揉了揉自己的额头, 烦透了这种冷嘲热讽。

这种口嫌体正直的关怀, 章之杏只有在心情好时才受用,在这种情况下,她只感到厌烦。

章之杏缓缓起身,不再理睬宋泓朗。

宋泓朗抓住章之杏的手就要往外走。

章之杏皱着眉头, 想要用劲儿甩开, 却是徒劳。

她索性半蹲着身体,挣扎着想扯开自己的手。

宋泓朗回头看她一眼,手劲儿更大了。

就这样,在两人一拉一扯之间,不知不觉已经到了操场。

宋泓朗这时候才松后, 他指着操场道:“跑。”

有病吧?

章之杏最讨厌剧烈运动, 才不理他,转头就要走。

宋泓朗看着她的背影道:“你要想练好跳高就跑。”

章之杏脚步顿了下, 继续走。

宋泓朗的话音冷极了, “你不愿意放弃比赛, 又不愿意学着跳高, 你知道你有多大概率受伤吗?”

好几秒, 他声音轻了些, 也苦了些:“章之杏,就算你再怎么不想和我接触,为了你自己不受伤, 跟着我练习好不好?”

章之杏沉默了几秒, 停住了脚步。

她转身走到操场上, 面上没有过多表情。

宋泓朗愣了下,连忙走了几步过去,道:“先慢跑两圈。”

章之杏不太擅长跑步,也不喜欢跑步。

于是她有些迟疑地问道:“一圈差不多就可以了吧?”

宋泓朗顿了下道:“一般来说可以,但你不常运动,两圈才足够。”

章之杏有些不乐意了。

但是章之杏还是咬咬牙跑了起来。

章之杏高估了自己的体力,第一圈跑到一半,她就已经直不起腰来了。

宋泓朗站在她旁边的跑道上,原地跑动着,“继续。”

章之杏撑着腿,气喘吁吁。

她吸了几口气,继续跑了起来。

一圈过后,章之杏连连摆手,“不行了,不行了我真的跑不动了。”

宋泓朗微微皱眉,一手将章之杏拉起来,“我带着你跑,你跟我的脚步。”

他一手搂住她的腰部,一边带着她跑动着。

章之杏几乎整个身子都软倒在他怀内,就这样被他拖着跑完了全程。

宋泓朗看着怀里窝着的脸色微红眼睛水润的她,心跳得快极了。

他搂紧了她的腰部,可是下一秒,他却松了手,将章之杏轻轻放在了塑胶跑道上。

等了一会儿,章之杏似乎终于平复了呼吸。

宋泓朗不再看她,道:“你跟着我做一下热身活动,拉伸一下。”

章之杏照办。

热身运动过后,宋泓朗带着她回到了体育馆。

这时候已经接近放学时分了,体育馆的已经只剩下寥寥几人了。

宋泓朗站在起点处道:“背跃式跳远的助跑并不是直的,而是先直,再弧,步数大概是8-12步,你可以选择你适合的步数。”

宋泓朗跑动,流畅的助跑后,他仰身,身体以一个漂亮的弧度轻松过杆。

他起身,站在垫子上,微微低头,英俊的面容都柔和了些。

他神情认真地调整着跳高杆的高度,“你试试这个高度,这个高度应该不会有太大问题。”

这个狗男人认真起来竟然该死的有魅力。

章之杏见色起意了起来。

于是她道:“好。”

宋泓朗刚走下垫子,就看见章之杏一个助跑,直直地冲了过来。

章之杏像头小牛似的狠狠顶住了宋泓朗的胸口,将他直直地撞到了跳高垫上,跳高杆滑落,狠狠硌到了宋泓朗的背部。

宋泓朗下意识蜷缩起了身体,手搂住了章之杏。

章之杏才不管他痛不痛呢,感受了会儿他的怀抱,她又觉得索然无味了起来。

男人的魅力果然还是不能靠肉体来感受。

章之杏推开宋泓朗,微微诧异,然后开始毫无良心的甩锅了:“你刚刚怎么还站在那儿,你没事吧?”

宋泓朗“嘶”了声,起身扶着腰部活动下来,“没事,我没想到你动作那么快。”

“你没事就好,我们继续练习吧。”

章之杏站到助跑点,准备继续练习。

宋泓朗站在一旁指导道:“你先练习助跑,记住,是J字弧线。”

章之杏之后的练习中,不断听到宋泓朗的声音。

“姿势不对,重来。”

“跑到这里的时候该拐弯了,重来。”

“重心不对,重来。”

“重来。”

“重来。”

不知道跑了多少遍,章之杏头晕目眩几乎作呕。

这会儿,宋泓朗终于道:“好了,差不多可以练习跳高了。”

章之杏趴在软垫上,声音有气无力,“我这就来。”

然后,再一次的,章之杏感受到了人间炼狱。

“再跳。”

“不对,再跳。”

“不对,重来。”

“重来,再跳。”

再一次的,章之杏摔在了跳高垫上。

她像只鸵鸟似的,将头埋在跳高垫上,两手疯狂捶着跳高垫。

“我不!我不跳了!我不跳了!!呜呜呜呜!”

宋泓朗没忍住笑了声,他拎小鸡儿似的抓住章之杏的领子想要将她拎起来。

没想到,章之杏两手抓着跳高垫,像个几岁小孩似的打滚了起来。

她泪眼汪汪地看着宋泓朗,抽噎了下,“我真的不行,我不跳了,我不想跳了,我想回家!”

宋泓朗皱眉,蹲了下来,“好好练习。”

章之杏咬唇,“我不想。”

宋泓朗沉默了几秒,失去了耐心。

他一手捂住章之杏的嘴,一手将她整个人抱离跳高垫。

他道:“不,你想。”

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