“ 以后是多久的以后？一年？两年？还是十年？我劝你还是省省吧。”
面对张丽无尽的嘲讽，程东有些无奈了，“ 不带你这么聊天的，把天都给聊死了。”
张丽噗嗤一笑，“ 好了我的东子，不洗涮你了，强身健体是好事，前提是你要能坚持下来，不过你现在有这种觉悟了还是不错的，值得鼓励。”
程东手里拿着电话，听了张丽这番话，才感觉到动力，“ 这还差不多，好了宝贝现在也不早了，没什么事你就休息吧，我听你声音也感觉你挺困的了，别熬夜，容易长痘痘。”
“ 嗯呢，你也是，早点睡，晚安。”
“ 晚安，爱你。”
挂了电话以后，程东躺在床上，他突然很想抽烟，但是一想到现在都这么晚了，抽烟提精神，有可能抽了以后更会睡不着，所以想想，他还是忍住了。
就这么躺在床上，双手为枕，头靠在上面，程东思绪万千，至于什么时候睡着的，他已经不记得了，他只知道自己做了一个梦，一个美梦，甚至有些儿童不宜的场景出现…
一夜无话。
第二天一大早，程东就被蝎子喊醒了，蝎子直接来掀的被子，“ 该起床了，年轻人！”
程东这个迷糊，下意识地看了眼旁边的手机，“ 六点？！我去，叔你再让我睡会儿。”
“ 睡屁睡，早上我特别为你安排了晨跑，赶紧的，起来洗漱。”
蝎子难得的说话没那么温柔，他的语气不容置疑，本来程东还想赖会儿床的，可没曾想，蝎子叔是何许人也。
不起床是吧？可以，不跟你多比比。
蝎子直接从床上把程东抱了起来，而且是以一种公主抱的姿态，程东立马就精神了。
“ 叔我自己来！我自己来！”
赶紧给自己穿好了衣物，接着去厕所一顿洗漱，本来天挺冷的早上，再加上程东习惯用冷水洗脸，所以一下子他就立马清醒了。
从起床到洗漱再到出门，在蝎子的监督下，程东总共没花超过半小时，这跟他以前的效率相比，已经有了质的飞跃。
师徒二人出了门，穿的都挺单薄，但是前面有说过，早上的温度还是很低的，所以程东走两步就打哆嗦，走两步就打。
再看旁边的蝎子，只穿了一件无袖背心，他仿佛感觉不到冷，“ 我在前面跑，你在后面跟着我，中途我没喊停下来休息，你就不准休息知道不？”
程东木纳地点了点头，“ 知道了，叔，哦不，知道了，师傅。”
“ 嗯，那现在就开始吧。”蝎子说完，开始做热身运动，在他自己家的门口，程东见状，跟着做。
一番热身，蝎子是热开了，程东也是，只是他更感觉到了一种奇妙的感受，饿！
“ 师傅，咱们直接跑吗？不吃了早饭以后跑？”
蝎子解释道：“ 这叫空腹有氧，增强你的抵抗力，咱跑完再回来吃，你如果实在饿，待会可以去前面的小卖部买瓶水来充饥，但是那开门没现在，这我就不知道了。”
程东这个郁闷，这师傅是真不近人情，一上来就给自己安排个极具挑战的项目，要知道就算以前在学校里面，程东上体育课时也没怎么跑过步，结果一到了这，就非不跑不可了。
“ 好了，热身差不多了，咱们直接开始吧。”
蝎子拍了拍程东，用手给他打气了这么一下，接着他就跑出去了，速度还不算快，程东能跟上。
程东完全是咬着牙慢跑跟上去的，这么早，而且还是在郊区这种地方，一路上行人都没看到几个，就只有两个身影，一大一小，一前一后。
跑步的同时，蝎子仍不忘时不时的回头监督程东，这整的程东就更加郁闷了，他本以为偶尔可以偷个小懒，可是这么下去，他愣是一点偷懒的机会没找着。
不过有一说一，早上的空气是真的好，很清新的感觉，特别是在郊区这种没有重工业污染的地方，要不是蝎子会安排自己跑步，程东可能真的会爱上这种早起的美妙感觉。
就这么慢跑着，还没到十分钟呢，程东就已经累的不行了，他现在虽然感觉不到寒冷了，但是身体的负荷，已经开始让他变得上气不接下气起来。
再看前面的蝎子，跟没来似的，他一脸轻松的样子直让程东怀疑人生，兴许也是察觉到了程东的异样，蝎子停下了脚步，“ 先歇会儿吧。”
程东点头，停下来双手摸着自己的膝盖，他大口的喘着粗气，“ 师傅，我，我感觉自己，已经快不行了，我，我现在好难受…”
蝎子走过来拍了拍程东的后背，“ 这很正常，刚开始都是这样，特别像你们这种平时抽烟当喝水一样频繁的人，心肺功能很可能早就废掉了。”
“ 师傅你不是也抽烟吗，我怎么看你跟没事人一样？”程东休息的同时不忘问道。
蝎子笑了笑，“ 我抽虽然抽，但是我每天都在坚持有氧训练啊，虽然同样也伤身体，但是没你们那么夸张，而且谁说我跟没事人一样了，我小的时候刚开始比你好不到哪去，这都是坚持下来的成果。”
“ 我知道了。”程东应了一声，已经缓过来了不少，“ 继续吧师傅，我好了。”
“ 真好了？不多歇会？”蝎子好心的问道。
程东摇头，“ 不用了，我可以。”
“ 那好吧。”蝎子也不是个矫情人儿，说完就又重新跑在了前面，程东就跟着他的脚步，两个人一前一后，虽然顾及到程东，蝎子慢是慢了点，但是他对于程东的这种态度，还是比较满意的。
两个人就这么又跑了二十分钟，中间虽然还是有休息，但是比第一次延长了足足好几分钟。
蝎子没有硬要求程东，只是这孩子生来如此，喜欢自己跟自己较劲，也正是他这种不服输不妥协的精神，才能打动像蝎子这样的存在。
晨跑进行了半小时，结束的时候程东已经跟一滩烂泥没什么区别了，回家的时候还要蝎子搀扶着，师徒二人就这么愉快的结束了第一次训练。
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