拳谚云：十年太极不出门，一年形意打死人。
太极拳作为纯内家拳法，主要看练不练得出内劲。练出了内劲，什么时候都可以和人打；而练不出内劲，别说十年，一百年也打不了人。没有内劲的太极拳其健身效果也比街舞好不到哪里去。而形意拳练不出内劲，可以选择外门的练法，路子要宽上许多，像魏成的铁砂掌就是一种。
总之一句话，任何拳法打到人要见效果，打人身上不疼不痒的那就是花拳绣腿。据说真正内家形意，一拳打飞一人，这才是形意拳路一步一拳的真意。不然凭什么你一步只需出一拳？形意所谓的霸道，道理就在这里。对于外家行意来说，就要将外功练到极致，一拳下去，非死即残，绝不能让对手有任何还手之力，否则悲催得就是自己了。
打飞与打倒，一字之差，就是内劲与外劲的天壤之别。
即便是在军中，在高手如云的特种兵营，外家高手遍地都是，而内家拳手一个没有。内劲成了一种传说中的存在，以至于让魏成怀疑这世上到底有没有这种功法。
军中正有练铁砂掌和弹腿的高手，魏成自小功底打得好，差的只是练法，随他们学习进境很快，从军第三年就换了铁砂，第五年铁砂掌、弹腿双双练成。军中也不乏形意拳高手，魏成与他们切磋映证，五年下来，一套形意十二形打的行云流水，更先后精研了马形、燕形、鹞形、虎形、熊形这五形，加上早已精研的猴、鸡两形，十二形拳已得七形。演示时七形展开，辅以铁砂掌、弹腿，拳能开碑，腿能裂石，当真的凌厉凶悍，飞沙走石。此时军中已无人敢和魏成对练，此时的魏成，才真正敢说自己练得是外家行意。
在从军第四年的一次边境巡逻任务中，魏成小队抓到了一个西方人。小伙子是米国公民，名叫杰克，是一名登山爱好者，并声称当前在阿三国境内。随后来了一队阿三国军人，说魏成小队捞过界了，颤自进入阿三国实际控制区，即不符合国际法也不符合两国间的边境协定，要求立即放人，否则控告你们云云。
确实是过界了，但国际法是什么东东？对于当兵的来说，子弹射程以内都是我的地盘，抓个间谍嫌疑人还犯法了不成。再说你们让我放人就放人，凭什么呀？光说不练可不行。
根据两国间的协定，随便开枪犯纪律，可没说不能用拳头呀？于是双方各出几人，一对一开片，杰克这货谁赢谁带走。当兵寂寞啊！双方兴致都很高昂。
前面几对拳来腿往，抱摔牙啃，场面激烈异常，双方互有胜负。到魏成出场时，劈拳劈脸、横拳封颈、炮拳捶胸，一拳放倒一个，倒下去了就起不来。就这还是魏成留手了，按现在魏成铁砂掌的功力，筋断骨折都算是轻伤了。
遇见这种高手那还玩个屁呀！于是双方闪人。阿三佬抬着同伴离开时看都不看米国友人一眼。
本来杰克证照齐全，按正常情况随便盘问两句就放人了。可经过这么一出，想放也放不了了，先拎回军营再说。当兵的只管抓人，到了营地往政治部一交，至于那货是个什么结局关我鸟事?
杰克确实是没什么事的，不就爬个山吗？让他从华夏国回家吧，需要的手续太麻烦，证件办起来一层层报备审核，一大堆事。得儿，您哪儿来的还回哪儿去吧！山爬完了吗？没爬完继续。正好又有一队士兵出勤，把这货带走，到地方把人往荒山里一扔，这事儿就这么结了。
十天后，蓬头垢面的杰克又回来了。声称自己的外祖母也是华夏国人，也会说一点华夏语，现在回来认祖归宗，要求办华夏国绿卡云云。这一下把政治部的同志搞糊涂了，把人带过来仔细一问才明白，敢情这小子是来拜师的。
杰克自小体弱多病，在学校里没少受欺负。某一日欣赏了华夏国的武侠动作片，一下子就迷上了。幻想着某天自己成为武林高手，不受人欺负啊不做牛和羊！于是这货在米国报了不少功夫速成班，结果被骗得老惨。于是一气之下改练攀岩爬山以增强体质，几年下来走了不少地方，倒真产生了一些健身效果。十天前，杰克有幸见识了魏成的拳法，惊为天人。儿时的梦想一朝死灰复燃，于是就动了拜魏成为师的心思。
看来解铃还须系铃人，政治部的同志找到魏成说明情况，让他自己去摆平此事。魏成倒也干脆，见到杰克就一个字“滚！”。
杰克比魏成更干脆，一个字不说，一见魏成纳头就拜。
魏成哪里吃他这套？将杰克拎出军营，到了门口再踹上一脚，然后转身走人。
往后的一个月里，彻底沦为乞丐的杰克就在军营门口晃荡，军营还得管他三餐饭。每当杰克接过饭盆时，都会面向军营拜上三拜，口里高叫“谢过师傅！”后，然后吃手扒饭。
这小子心志坚决，老这么在军营门口晃也不是个事儿。于是政治部的同志又拉着魏成出来见他，事先交待魏成无论如何得把这个麻烦糊弄走。
见了面，魏成问杰克：“学功夫很辛苦，你想好了要做我徒弟？”
杰克一听大喜，大声答道：“一日为师，终生为父！我不怕吃苦。”当时跪下向魏成拜了八下。
魏成安然受了杰克叩拜算是认了这个徒弟，扭头对政治部的同志说：“这徒弟我收了，把他留下。”
政治部同志先是一愣，然后屁也不放一个转身就走了。
就这样，魏成教了杰克一年拳。兵役第五年，魏成升少校，又是一纸调令，魏成任国家情报局特勤科情报员。
接到调令的魏成来找杰克，说：“我要走了，你怎么办？”
“我拳还没学好，师傅去哪儿我去哪！”
就这样，黑户杰克随魏成一起成为了特勤科的外围成员。
匆匆一晃又是十年，魏成拳法大成，形意十二形圆转如意。十年来，特勤任务无数，魏成手上战功赫赫，成了国字号老特工。死在他手里的人没有一百也有几十，在国内外特勤届有着“铁掌真形”之称，闻其名号令敌无不丧胆。徒弟杰克长随左右，师徒二人配合无间。
在最后一次特勤任务中，魏成失手了。他被一颗子弹击穿了左肺，生死关头，是杰克将他背回了基地。也是那一次任务中，魏成的母亲因病去世，昏迷中的魏成没能见到母亲最后一面。
心灰意冷地魏成就此退役。
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